Asettuminen

Johdanto

Asumaan asettuminen eli "asunnon muuttaminen kodiksi" on yksilön loppuelämän sekä myöskin koko yhteiskunnan elinvoimaisuuden kannalta melko oleellinen tietotaito / kansalaistaito. Asumisessa onnistuminen mm. tarjoaa toimivan taustaympäristön elää itsenäistä elämää, ajatella avoimesti, se enentää ja säännönmukaistaa hyötyaikaa vuorokaudesta ja tarjoaa mahdollisuuden oman elämänsä tarkoituksen etsimiselle, löytämiselle ja todeksi elämiselle. Puolestaan asettumisessa huonosti onnistuminen saa aikaan valveillaoloajan tuhlaantumista erilaisiin ylläpitotoimiin, vaikeuksia päätöksenteossa, järjen sumuisuutta, huonoja ostopäätöksiä ja huonoihin sopimusehtoihin sitoutumista jne. Kaveripiirin sekä vaihtoehtojen omassa elämässä kaventumista, henkilökohtaisia ratkaisemattomia arjen ristiriitoja, psykologista ja psyykkistä heikkoutta, irtoseksisuhteisiin, alkoholiin, tupakkaan, huumeisiin, lääkkeisiin, shoppailuun jne klikkiytymistä/koukkuun jäämistä, varallisuuden loppumista, suunnitelmattomuutta, "elämän lähtemistä keulimaan/laukalle", edelleen edellä mainituista syistä johtuen korostunutta "muiden ihmisten kädenojennusten varaan ripustautumista" sekä fyysisten terveysongelmien yleisyyttä.

Lisäksi mainittakoon, että niin ihmisoikeussopimukset kuin Suomen perustuslakikin on kirjoitettu oletuksella, että kansalaiset ovat enimmäkseen toimintakykyisiä omassa elämässään ja kohtuullisen matalalla kynnyksellä mm. kykeneviä tavoittamaan ja hyödyntämään yhteiskunnan tarjoamia fasiliteetteja ja palveluita.

Yleisen ihmisoikeussopimuksen mukaisesti oletusarvona on, että tavalliset kansalaiset pystyvät käytännössä esimerkiksi sellaisiin itsenäiseen elämään tarvittaviin toimintoihin, kuin esimerkiksi että miten hyödyntää tarjolla olevia menetelmiä valmistaa ruokaa, siivota, huolehtia hygieniasta, liikkua paikasta toiseen, hallita oman varallisuutensa tulo- ja menovirtoja mielekkään elintason ylläpitämiseksi, sekä miten asioida erilaisissa virastoissa, miten opettaa lapsille uusia asioita ynnä muut sellaiset aivan tavalliset aikuisuuteen kuuluvat perustaidot. Sen lisäksi yhteiskuntakelpoisilta kansalaisilta odotetaan kohtuullista yleissivistystasoa luku- ja kirjoitustaitoineen, jota kautta siis muu peruskoulussa eli ensimmäisellä asteella tarjottava tietomäärä on sisäistettävissä. Sellaista perusreittiä pitkin oman itsensä sekä myöhemmin elämässään perustamansa perheen hyvinvoinnista huolehtimiseen on hyvät lähtökohdat kaikilla, ja toisaalta yhteiskunnankin elinvoimaisuus pysyy päivittäin yllä.

Suomen valtiomuoto on kansantasavalta. Kansantasavaltaisuuden hintana (eli mm. aristokratian tai diktatuurin välttämiseksi) on, että yhteiskunnan esivallassa toimivilta kansanedustajilta ei edellytetä mitään hallintotieteiden yms. korkeakoulutuksia yms tutkintoja ja koulutuksia (PL 27.1 §), vaan maamme hallinnossa on tavallisia matti- ja maijameikäläisiä. Toimiakseen jatkumona tällainen yhteiskuntajärjestelmä edellyttää yhteistoimintaan kykeneviä ja toisiaan ymmärtäviä kansalaisia, jotka pystyvät omaksumaan uusia asioita ja luottamustehtäviä.

Tässä artikkelissa on - huom. subjektiivinen - katsaus seikkoihin, joita olisi hyvä huomioida, jotta asettumisessa asumaan asuntoon tai muuhun asumukseen kävisi hyvin. Aivan aluksi, jotta tärkeät asiasi voisivat rullata positiivisesti eteenpäin, kiinnitä huomiota resursseihin, etteivät ne loppuisi kesken koskaan.

Vuode, jossa saa unta

Tarkoittaen yleensä patjan selälle sopivaa jäykkyyttä (ja ilman virtaamista patjan läpi, vähentäen hikisyyttä). Toisaalta joidenkin mielestä ilmatäytteiset patjat ovat erittäin hyviä nukkua, toisten mielestä vesisängyt, toisten mielestä retkipatjat, toisten nahkasohvat, toisten hetekat, toisten riippumatot. Kannattaa esimerkiksi lueskella nettikeskusteluja ja aloittaa todennäköisimmästä päästä.

• Mikäli sängyn pohjassa on ohuet lehtijousinaisesti taipuvat puolat, kannattaa kyseisten puolapuiden kiinnitysreiät liimavahvistaa (sillä sellainen jousitusmekanismi perustuu yksittäisten puolapuiden tukireaktion välittymiselle vierekkäisiin puolapuihin).

Ekso-pehku

Toistuvissa poikkeustapauksissa, kuten työmaaparakissa, voidaan peti pedata etukäteen petaripatjoineen, tyynyineen, täkkeineen, lakanoineen ja päiväpeittoineen valmiiksi, josta käännetään mahdolliset lerpattavat sivuhelmat keskemmälle, sitten rullataan tämä peti tiukahkoksi paketiksi, jonka voi sitten esimerkiksi taittaa ja varastoida laukkuun tai kaupan kangaskassiin. Rullan saa pysymään pakettina esimerkiksi kahdella kangaspintaisella kuminauha-umpilenkillä. Petaripatjaan alapintaan voi myös ommella erityiset sidontanauhat tai -lenkit tällaista varten.

• Paketin saa tiukkaakin tiukemmaksi siten, että avaa aiemman rullauksen ja sitten suorittaa saman uudestaan. Etenkin nykyaikaisten retkeilyvarusteiden kanssa erämaassa retkeillessä tärkeä menetelmä.

Siivousvälineet

Siivousalan ammattilaiset ylistävät mikrokuiturättejä, joten niitä kannattaa hankkia paljon. Periaatteessa ne soveltuvat kaikkeen, jopa suihkuharjan korvikkeeksi, ja puhdistumiseen ei tarvitse välttämättä pesuainettakaan.

Pesuaineista voisi yksittäisenä valintana nostaa hilseshampoon, koska se muodostaa runsaasti pesuvaahtoa. Kuluen erittäin hitaasti ja soveltuen periaatteessa tiskeistä karvanajoon, paremman puutteessa huonepintojen ja mahdollisesti hampaidenkin pesuun.

Imuriksi voi olla järkevin valita jokin akkukäyttöinen malli (jossa HEPA-suodatin, sekä tarpeeksi imutehoa) tilansäästön, vähäisen energiankulutuksen sekä käytön vaivattomuuden vuoksi.

Sateelliittisiivous

1. Sateelliittisiivouksessa valitaan ensiksi jokin sivukammari, joka imuroidaan kauttaaltaan, myös maton alainen lattianala. Jätetään imuri siihen huoneeseen odottamaan.
   • Voi olla myös kylpyhuone, mikäli se on kyllin tilava.
2. Seuraavaksi yksitellen, matto matolta saatetaan matolle sammuneet aikuiset ihmiset ulos asunnosta, järjestellään irtotavarat paikoilleen, poimitaan roskat, mahdolliset pikku karkkipaperit, tumpit, napit, isommat pullanmurut ym. roskiin.
   • taitetaan puhtaaksi raivattu matto ensin yläkautta kahtia ja se edelleen nelinkerroin, viedään "sateelliittihuoneeseen", avataan puhdistetun maton päälle ja imuroidaan puhtaaksi.
3. kun kaikki matot on sateelliitti-imuroitu eli päällekkäin sateelliittihuoneessa, siklataan / lastataan / harjataan / imuroidaan / mopataan asunnon kyseiset lattiapinnat. Tarvittaessa useaan kertaan.
   • huonekaluja helppo siirrellä pois edestä lattioilla ilman mattoja.
   • mikäli lattia onkin tolkuttoman likainen, esineitä juuttunut kiinni jne, paljaalla lattialla on kätevä kävellä kengin kun siivoaa.
4. pyyhitään seuraavaksi kostealla mikrokuiturätillä kaikki kovat pinnat työjärjestyksessä katselupinnat (taulut, muut koristeet, ikkunat, TV jne. puhtaimmat) - kosketuspinnat (nupit, kahvat, vetimet, huonekalut jne. Semi-likaiset - kuuntelupinnat (lavuaarit, lattiakaivot, WC-pöntöt jne.)
5. Sateelliittisiivouksen kaksi ensimmäistä vaihetta voidaan suorittaa etupainotteisesti tolkuttoman siivottomien vieraiden tuloa ennen.

Hybridi-ylläpitosiivous

Menetelmän tarkoitus on ennaltaehkäistä tilannetta, että kun pitäisi esimerkiksi lukea tenttiin, iskee siivousmania. Hybridisiivouksessa kaikessa monimutkaisuudessaan pidetään toisessa kädessä kosteaa mikrokuiturättiä sekä (tiski-) harjaa, toisella kädellä imuroidaan, ja ainoastaan mikäli silmiin osuu jotain pinttymää, se kohta pyyhkäistään rätillä. Huopa-, frotee- ja mokkamaisista karvapintamateriaaleista (kuten koristetyynyt, sohvat, auton verhoilu) imuroidaan muruset, jyväset, hiukset, eläintenkarvat, pöly-/jauhetakertumat harjaamalla pintaa imurin (kahva-) suutinta kohti, jolloin tällaiset haastavat likapartikkelit irtoavat kuidun pinnasta, jolloin lähellä olevan imurin suuttimen "alipainekupla" nappaa sen (harjasuuttimen tasoisesti tai sitä paremmin).

Tarpeeksi varastointitilaa ja varastointiratkaisut tarvikkeille

On mahdollista, että jossain design-studiohuoneistossa, kuten hotellihuoneistossa, ei ole -esimerkiksi epämääräisistä seinien astekulmista johtuen - tarpeeksi varastointitilaa. Tällöin todennäköisesti joutuu rakentamaan sitä itse lisää ja/taikka hankkimaan erillisiä ulkoisia varastokaappeja ja -laatikoita/-rasioita. Järkevä ratkaisu saattaisi olla myöskin asentaa sivuverhot kattoon, joiden taakse sijoittaa varastointiratkaisuja.

Helio-säilytys

Ylipäänsä vaatekaapin/-kaappien pohja- so. hyllylevyjen mitat kannattaa kirjoittaa muistiin, esimerkiksi jotta voit hankkia oikeankokoisia säilytystarvikkeita / säilytettävää niihin kun törmäät sellaisiin.

Helio-säilytyksessä kiinteiden kaappien, mm. vaatekaappien, jotka usein ovat vaatteiden säilyttämiseen turhan syviä, hyllyjen joutilaisiin takaosiin sijoitetaan säilytysrasioissa kausivaatteita (kuten nilkkasukat ja pitkät kalsarit). Uuden vuodenajan koittaessa edellisen vuodenajan koltut on yksinkertainen siirtää varastointiosaan ja ottaa uudet tilalle. Varastoitavat vaatteet eivät tällöin myöskään esimerkiksi päädy osaksi luontoa.

• Säilytysrasioiden koko olisi hyvä olla mitoiltaan hyllytasojen takapuoliskolle kompaktisti mahtuvia. Esimerkiksi useita vieretysten ja/tai päällekkäin.
• hyllyvälin takaosiin voi myös asentaa lisälevyjä "kirjahyllytasoiksi", jotka on ositettu sopivankokoisista ylimääräisistä hyllylevyistä kuten vanhasta kirjahyllystä purkaen. Nämä levyt voivat olla samansyvyisiä, jolloin niiden eteen on helppo työntää esimerkiksi vanerinpalanen pölyyntymistä vähentämään.
  • Ylimääräisten hyllylevyjen asentelu saattaa edellyttää ylimääräisten hyllylevytappireikien poraamista. Lisäreikien saaminen oikealle vaakalinjalle, etummaisten ja taaempien tappireikien väliin, on suhteellisen yksinkertaista. Varmista reiän kohtisuoruus esimerkiksi tulitikkuaskin pahvista ulkokehystä poranterän kaksiulotteisena ohjurina käyttäen.

Tarvikkeille vakiopaikat

Tarvikkeille kannattaa (ajan kanssa) sovitella sijainnit, joista ne löytyvät nopeasti. Tällöin myöskin varastointitilat tulee täytettyä kompaktisti, mutta tarvikkeet löytyvät silti nopeasti.

Alusvaatekertoja tarpeeksi

Alusvaatekertoja ei liikaa, mutta sen verran, että pärjää hetken ilman pesukonetta mm. matkustaessa/eräretkeillessä. Lisäfunktionaalisena ratkaisuna kannattaa hankkia aluspaitoja, jotka ovat ohutta kangasta, jolloin tällainen alusvaate mahtuu niin pieneen myttyyn, että sen saa märkänä pyräytettyä palloksi: kun tällaista likaista vaatepalloa pyörittelee kämmenien välissä kuin pullataikinasta pullaa leipoessa, tällainen nopea liike kankaan kuiduissa puhdistaa yksittäisen vaatteen enimmästä liasta melko vähällä vaivalla retkeilyolosuhteissa. Jopa ilman pesuainetta.

Käärimis-pesukone

Pyöräytä yksittäinen likainen vaate parittoman sukan sisään. Kastele tämä kääryle läpikotaisin kosteaksi. Pyörittele kämmenien välissä nopeahkosti, mutta kevyellä otteella. Kuidut puhdistavat toisiaan mikroskooppisen liikkeen myötä, irronnut lika ei tartu takaisin kosteisiin kuituihin, vaan jää pesuveden sekaan. Rutista välillä likaista vettä kääryleestä ja lisää uutta. Mikäli käytät saippuaa, lisää sitä niin pieni pisara per pyörittelykerta kuin mahdollista (tavoitteena että saippuan kaikki emulsiomolekyylit sitoutuvat likaan, pesuliuos lakkaa vaahtoamasta).

Eri sääolosuhteiden edellyttämät suojavaatekerrat

Mm. kuorivaatteet eli kerrospukeutuminen on hyvä ratkaisu monipuolisiin keliolosuhteisiin / muuten vaativiin olosuhteisiin. Vaatteiden tarvetta kannattaa suunnitella ja ostopäätöksiä harkita, sillä samalla hintaa voi saada niin hämmentävän huonoja kuin hämmästyttävän hyviäkin tuotteita, jolloin helposti käy niin, että yksi samanhintainen tuote kattaa kolmen erilaisen, mutta samanhintaisen vaatteen käyttötarpeet.

Lisäksi alennusmyyntejä ja outletteja voi olla järkevä kiertää läpi vähemmän akuttien, mutta ennalta suunniteltujen hankintojen tekemiseksi. Paljon mainostettujen muotituotteiden hankkiminen ja käyttäminen ei välttämättä esimerkiksi työhaastattelussa tai treffeillä anna kovin edustavaa vaikutelmaa henkilöstä. Mitalin kääntöpuolena erittäin laadukkaiden ("ikuisesti kestävien") vaatteiden "loppuunajaminen" ei sekään, vaan sellaiset tunnearvoakin mahdollisesti keränneet tamineet on syytä siirtää työvaatekaappiin jossain vaiheessa, tarpeeksi ajoissa.

Uusi vaateparsi kannattaa tarkistaa ommelsaumojen osalta ja tarvittaessa vahvistaa ne hyvissäajoin etukäteen.

Kosminen varastointipussi

Mikäli on mahdollisuus, että asunnossa tai häkkivarastossa on vaatteisiin reikiä syöviä ötököitä kuten turkiskuoriaisia, taikka jos täytyy lentoa varten yrittää tunkea matkalaukku mahdollisimman lähelle painorajoja kuin mahdollista, tai vaellusta varten halutaan vaatteet suojata vedenpitävästi taikka vaellusreitillä olisi ylitettävä vesistö kuivin jaloin rakentamalla rinkoista katamaraani, tai juoppo / häjy isäntä / emäntä tarjoaa kymmenen metriä etumatkaa, ja muissa tällaisissa arjen haasteissa kosminen varastointipussi voi tarjota kätsyn avun.

1. aluksi hanki tarpeeksi isoja ilmatiiviitä "minigrip-pusseja", esimerkiksi sellaiset suljettavat pakastepussit, joissa on kaksi vierekkäistä "minigrip-vetoketjusaumaa", ovat todennäköisesti ilmatiiviitä.
2. seuraavaksi ota sellainen tyhjä tuoremehutetra tai kartonkinen kermapurkki, jossa on muovinen korkki. Kuumenna tätä korkin kohtaa esimerkiksi lisäämällä purkkiin kuumaa vettä, ja sitten taita korkin kohtaa sivuun, jolloin lämmön pehmentämä teippi irtoaa siististi. Tarvittaessa poista loput teipinjämät esimerkiksi ilmastointiteipin palasella.
3. seuraavaksi poista muovinen korkki kierreholkistaan sekä myöskin kierreholkin sisäinen "reikäsahaholkki", molemmat irtoavat pyörittämällä.
4. aseta ilmatiiviisti suljettava pakastepussi kovalle tasolle ja tarvittaessa karhenna muovin pintaa hienolla hiomapaperilla ennen em. kierreholkin pikaliimaamista sen pintaan. Mikäli pussin kyljessä on alue tussilla kirjoittamista varten, pikaliima todennäköisesti tarttuu siihen pintaan hiomattakin.
5. tarkista liimauksen pitävyys, voit myöskin leikata em. ilmastointiteipistä yhtenäisen kaulusteipin kierreholkin liimasauman ilmatiiveyden varmistamiseksi.
6. leikkaa saksilla taikka pyöräytä em. reikäsahaholkilla (esimerkiksi moninkerroin taiteltua talouspaperia vasten) siisti aukko reikäholkin keskellä olevaan pakastepussipintaan.
7. täytä pussi esimerkiksi viikatuilla vaatteilla (esimerkiksi vaatekerroittain tai kategorioittain), sulje minigrip-systeemi, aseta korkki väljästi paikoilleen ja painele taikka imuroi ilmat pois pussista, kiristä korkki.
   • vakuumipakatun pussin "tiheys" on noin 0,2 kg/litra.
8. mikäli kosmiseen varastointipussiin on varastoitava kompaktisti kankeita kappaleita kuten kumisaappaat, toppavaatteet, täkit, patjat, kannattaa ne rullata tiiviiksi rullaksi, joka köytetään kaksinkertaisella narulenkillä taikka uudelleenavattavalla nippusiteellä, telttapatjankiristysnyörillä taikka pienellä kiristysliinalla.
   • jotta mahdolliset kiristimien terävät kulmat eivät raapisi varsinaista kosmista varastointipussia, kannattaa terävät kulmat suojata esimerkiksi teipillä.

Muita ihmisiä huomioiva sisustaminen ja "design"

Paitsi oman mielenterveyden hoitamisen tähden, niin myöskin vieraiden viihtyvyyden vuoksi kannattaa sisustaa hillitysti ja valitsemaansa paria värisävyä noudattaen (liian terävät kontrastit ja moninaiset värit soveltuvat jopa lieväksi kidutuskeinoksi). Värisävyistä kannattaa valita sellaiset, että ne soveltuvat huoneistojen tavallisimpiin pintaväreihin sekä lisäksi yhteen mahdollisen tulevan puolison sisustusmieltymysten kanssa (paremmat neuvotteluasetelmat yhteen muuttaessa). Yleisesti ottaen yksin eläessä kannattaa tavoitella pärjäämistä puolella siitä määrästä huonekaluja mitä pariskunnat.

"Ikea-huonekalut" menettävät rahallista arvoaan vanhetessaan, kun taas joidenkin huonekalujen esimerkiksi suunnittelijasta johtuen niiden rahallinen arvo ei alene edes vaikka ne jossain määrin rikkoutuisivat. Näin ollen molemmat sisustusfilosofiat voivat olla pitkässä juoksussa taloudellisesti huokeita. Koottavat huonekalut eivät yleensä kestä ehjänä pitkään, ellei liitoskohtia kuten puutapit ja ruuvit lisävahvista liimalla. Myöskin pikaliimalla pystyy vahvistamaan puukuitua, vaikkakaan tuskin puuliitoksia.

Perusruokatarvikkeet

Yleensä jääkaapista kannattaa löytyä

• munia (säilyvät hyvänä lämpimässäkin, mutta jäähdytettyjä ei kannata siirtää jääkaapista lämpimään säilytykseen),
• juureksia (perunat, porkkanat, lanttu),
• yrtit (sipuli, valkosipuli, purjo, tuoreyrtit, jos on tapana sellaisia käyttää esim. sosekeitoissa/aterian viimeistelynä),
• vihannekset
• voi/rasva/öljy, maito, kerma,
• hedelmät

Pakkasesta kannattaa löytyä mm. lihaa sekä hätä- ja vierasvarana vaikkapa sämpylöitä, lisäksi kylmäkalleja sekä kylmävillejä (kylläistä suolaliuosta sisältävät pussit/pullot, jotka ylläpitävät -22^oC lämpötilaa oman aikansa. Kylmäkalleja ja -villejä itse täyttäessä huomioi, että vesi laajenee kymmenen prosenttia jäätyessään. Myöskin kylmälaukut tai -kassit olisi loogisesti hyvä olla olemassa.

Kuivakaapista taas kannattaa kuivaherneiden, riisin ja pastan lisäksi löytyä vehnä-, ruis- ja maissi-/perunajauhot, taloussokeri, hiutaleet, muut leivontatarpeet. Lisäksi säilykkeitä.

Maustekaapista kannattaa löytyä vähintään suolaa sekä liemikuutioita.

Taikahuttu

Huttu on jauhosta keitettyä puuroa, mutta sen sijaan taikahuttu on esimerkiksi maukasta kalakeittoa, meksikonpataa tai salaattia, johon on lisätty ylimääräinen annos salaattia, riisiä, pastaa, peunoita, juureksia, suurustetta tai vastaavaa sellaista edullista kasvipohjaista hiilihydraatti- ja/tai kuitulähdettä, jota ateria ennestäänkin sisältää. Mikäli jokin ateria valmistetaan niin paljon etukäteen, että se välijäähdytetään jääkaapissa, niin osa aterian normaalisti ruuansulatusjärjestelmässä imeytyvistä hiilihydraateista muuttuu imeytymättömäksi kuiduksi, vaikka annos sen jälkeen lämmitettäisiin. Näin ollen etenkin einesruoissa voi olla käytännöllisesti perusteltuakin lisätä taikahuttua. Samasta syystä taikahuttu kannattaa tarjoilla - ateriarungon kera - heti kypsyttyään.

Taikahutusta kohti Michelintähtiä pääsee yksinkertaisesti vaihtamalla kuivamuonapussit valmiskastikkeisiin.

Keittiön astiat ja tarvikkeet

• pieni kattila,
• isohko kattila,
• peruskokoinen paistinpannu,
• helposti tiskautuvat (ja sisäkkäin mahtuvat) ruokailuastiat ja ruokailuvälineet
• ruuanlaitossa, leivonnassa, tarjoilussa käytetyt astiat ja välineet

Olipa tiskikone tai pelkkä tiskiharja, kannattaa liaiset astiat esitiskata käsin ruuan pinttymisen estämiseksi sekä esipuhtaiden astioiden nopeaan uudelleenkäyttöönottoon. Esitiskatut tiskit voi pinota tiskipöydän säilyttämiseksi tiskeistä huolimatta siistinä.

Elämän rytmittämistä / päivien aikatauluttamista

Kun päivärytmi on kunnossa (säännönmukainen), oma jaksaminen sekä ehtiminen tehdä minäkin päivänä mitäkin on helpompi arvioida etukäteen, lisäksi tällöin on peruste olla vastaamatta kännykkään, tekstareihin sekä someviesteihin tiettyinä vuorokaudenaikoina.

Viihdettä / harrasteita saataville

Esimerkiksi radio, kirjat, ristikkotehtävät sekä käsityöt.

Kontaktit "ulkomaailmaan"

Esimerkiksi uutisten seuraamiseksi sekä asioiden hoitamiseksi etänä esimerkiksi kannettava tietokone.

Muistivihko

Asioiden multitaskaamisen ulkoistamiseksi paperille, mahdollisesti jopa oman ja/tai muiden ihmisten henkien pelastamiseksi. Lisäksi on asioita, kuten jokin varuste kuten tärkeä rakennustyökalu, joiden unohtamisesta hyllyyn seuraa tuhatkertainen vaiva.

• Muistettavia asioita voi ylöskirjata esimerkiksi teemoittain erimuotoisin sisältä tyhjin pallukoin, ja asian tullessa käsitellyksi loppuun, pallukan voi mustata sisältä, jolloin aktiiviset muistettavat asiat erottuvat nopeasti muistivihon sivuilla.
• sanaluetteloissa (kuten tarvikelistat) voi esimerkiksi korostaa hoidetun kohdan (sanan) ensimmäinen kirjain.

Checklistien ulkoaopettelu

Lyhyiden tietynpituisten muistilistojen opettelu, jottei esimerkiksi kiireessä kotoa lähtiessä unohtuisi asioita. Vaikkapa

• avaimet, lompakko, käsilaukku, muistivihko, puhelin
• hellanlevyt, lapset, huoneiden järjestelyt, eväät, ulko-ovet

Tyydy vähään ja opi innostumaan töistä, opi keskittymään

Toimeentulotuen tavoite ja siis eräänlainen tosiasia on, että toimeentulotuella tulee vallan hyvin taloudellisesti toimeen, mikäli ei ole terveydestä tai himoista/riippuvuuksista johtuvia rahareikiä, ei matkustele alati, ei pidä omaa autoa eikä hevosta, ei asu ylihintaisessa vuokra-asunnossa eikä ole velkaantunut. Toimeentulotuella pystyy elämään onnellista elämää hamaan maailman tappiin asti niin kutsutusti tukiloukussa. Tukiloukun hyviä puolia on, että voi oppia näkemään, arvostamaan, tavoittelemaan ja tyytymään yksinkertaisiin asioihin, jolloin jos ei muussa, niin ainakin onnellisuudessa pystyy ns. yltämään tilastoihin.

Opi innostumaan kunnollisesta työnteosta, hyödyksi olemisesta, uusien asioiden opettelusta (toimintojen, ilmiöiden ym. jäsentelystä, toimintatapojen, taitojen ym. omaksumisesta), järkevien asioiden opiskelusta, vaivannäöstä, ja sillä tavalla keskittymään asioihin. Kumulatiivisen vaivan säästämiseksi kannattaa tavoitella järjestelmällisyyttä (rutiinitöiden suunnitteleminen mahdollisimman helpoiksi suorittaa) ja askareiden/työnteon tehostamiseksi ja "priiman pukkaamiseksi" kannattaa tavoitella suunnitelmallisuutta (oppia suunnittelemaan mielessään prosessi satunnaismuuttujineen alusta loppuun niin, että osaa hahmottaa millä todennäköisyydellä ja miten monimutkaisia odottamattomia ongelmia saattaisi siltikin vielä tulla eteen).

Mitä monipuolisemmin harjaantuu/"erinomaistuu" edellä mainitun kaltaisissa "maallisissa"/"ajallisissa"/"empiirisissä" hyödyllisissä asioissa, sitä laakeampi on kenttä, jolta pystyy löytää elämän tarkoitus/tarkoituksia / sitä enemmän jaksaa etsiäkin.

Loppukaneettina

Omilleen muuttaminen esimerkiksi lapsuudenkodista tai psykiatristen potilaiden palvelutalosta voi aiheuttaa, että hevoset lähtee laukalle ja elämänhallinta katoaa. Myöskin jotkin traumaattiset kokemukset, lähipiirissä tapahtuvat onnettomuudet, hoivantarve, kuolemat, avioero, varkaudet, sotilaallinen hyökkäys jne. voivat aiheuttaa vastaavan elämänromahdusreaktion. Tämän takia tietyistä perusasioista, rutiineista ja tavoista kannattaa pitää kiinni ja "pään räjäyttävien" elämänmuutosten keskellä pitäytyä tällaisissa asioissa, eli "varjele tapaa, niin tapa varjelee sinua" eikä innostua "leap-of-faith", koska on realistista ja verrattaen yleistäkin, että kukaan ei satukkaan ottamaan vastaan ja pelastamaan, vaan hetken hölmöilyllä on suora tai välillinen ikävä vaikutus koko loppuelämään. Koska omilla tietoisilla valinnoillahan kuten sattumillakin on aina jonkinlainen vaikutus, vähintään muistijälki: osalla niistä positiivinen (vahvistava, karaiseva, sivistävä, elämänkokemusta, rohkeutta, viisautta kartuttava) osalla kielteinen (jollaisia asioita katuu aina kun ne muistuvat mieleen, vaikka olisikin jo antanut ne itselleen ja/tai toiselle/toisille anteeksi). Kaltevan pinnan luonnonlaki pätee myös tällaisten valintojen kanssa: mitä paremmin niiden kanssa onnistuu, sitä enemmän oikeita ja hyviä valintoja tekee todennäköisesti jatkossakin, ja puolestaan mitä enempi vääriä, sen enempi sellaisia on jatkossakin odotettavissa. Ennenkuin sisuuntunut ihminen nöyrtyy ja tulee takaisin elämän perusasioiden äärelle.

Osaselityksiä/-hypoteesejä sille, miksi toiset luonnostaan päätyvät useammin ongelmiin ja toiset harvemmin, ovat ainakin, että

1. toiset ovat dominoivilta luonteenpiirteiltään/aivokemialtaan rasavillimpiä/uteliaampia kuin toiset, ja tällöin ajautuvat toisia useammin sellaisiin outoihin tilanteisiin ja olosuhteisiin, joissa on ongelmia, joita eivät osaa ratkaista.
2. toiset osaavat soveltaa oppimaansa informaatiota, toimia umpikujissa ja/tai ratkaista ongelmia toisia paremmin, jolloin tällä tavoin kahdenlaisten ihmisten kohdatessa keskimäärin samanlaisia ja saman verran ongelmia, joissa eivät pysty pyytämään ulkopuolista apua, toiset jämähtävät herkemmin jumiin niihin, toiset ovat neuvokkaampia.
3. toiset märehtivät ongelmiaan enemmän kuin toiset, jolloin heillä on huonompi ympäristönhallinta kuin verrokilla, vaikka molemmilla olisi tosiasiassa samanlaiset ja yhtä hankalat ongelmat pöydällään.
4. toiset ovat aggressiivisempia ja toiset tahdikkaampia, toiset tavalla tai toisella uhkaavia ja toiset diplomaattisempia, toiset viilipyttyjä ja toiset "dramaattisempia", toiset kerrasta oppivia ja toiset samanlaisiin ongelmiin tämän tästä päätyviä, toiset sijaitsevat fyysisesti tai henkisesti lähellä, toiset kaukana, jolloin riippuen apua tarjoavien tahojen ominaisuuksista, toiset erilaisissa ongelmatilanteissaan rypevät löytävät pyytämättäkin apua, kun taas toisten auttamiseen on syystä taikka toisesta muodostunut korkeampi kynnys.
5. toiset osaavat kuunnella muiden neuvoja, omaa omaatuntoaan ja/tai omakohtaista hengellistä yliluonnollista johdatustaan, kun taas toiset joko eivät missään määrin kuuntele muiden neuvoja/omaatuntoaan/johdatustaan taikka sitten kuulevat, mutta reagoivat siihen/niihin etsimällä/tavoittelemalla päinvastaista ratkaisua/toimintaa/suuntaa/lopputulosta.
6. toiset suunnittelevat toisia ketterämmin/intensiivisemmin asioita ennalta, jolloin hankkeet näyttävät toteutuvan onnistuneesti yhdellä heilahduksella. Toiset esimerkiksi ottavat esikuvia, joita pyrkivät näennäisesti imitoimaan, päätyen yllättäviin ongelmatilanteisiin.

Eräs elämän perusasia, johon kannattaa oppia suhtautumaan, on tietysti se, että kuten mopot, autot ja wikipediasivustot, niin maailma, elämä ja ihmiset ovat jatkuvasti keskeneräisiä.

Frank Sinatra - Young at Heart

Lukemistoa

Hallitusohjelma 20.6.2023, luku 6.5 "Toimivat asuntomarkkinat ja sujuva liikenne"

https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-383-763-8

Petteri Orpon hallituksen tavoittelemat so. odotettavissa olevat asumista koskevat konkreettiset muutokset.

artikkeli 27.6.2023 tutkimuksesta, jonka mukaan 70% tyypin 2 diabetekseen sairastumisista olisi yhteydessä ruokavalioon.

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/e52d447b-95f1-470f-b83e-386c5bbad36e

"jopa 500 000 suomalaista sairastaa diabetestä" | "moni suomalainen ei tiedä sairastavansa tyypin 2 diabetesta"

Matteus-vaikutus/-efekti/-ilmiö Wikipediassa ("jolla on, annetaan lisää yltäkyllin ja jolla ei ole, otetaan sekin vähä pois" -ilmiö)

https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Matteus-vaikutus

kuitenkin kannattaa pitää mielessä kaksi seikkaa, toisaalta että nykyisin yhteiskunnallisen lainsäädännön myötä tämä ilmiö on mm. suomen yhteiskunnassa huomattavasti loivempi kuin se on "barbaarisessa menneisyydessä" ollut, ja toisaalta että perustuslakia myöten tällaisen sosiaaliturvajärjestelmän olemassaolo Suomessa edellyttää jokaiselta 'yhteiskuntakelpoiselta kansalaiselta' sivistyksen perustasoa, vähimmäisvaatimusta joka on korkeahko: peruskoulun läpi pääsemistä. Peruskoulun päättötodistus ehkä tuntuu vähäpätöiseltä asialta, mutta käytännöllisesti katsoen se on keskeisin tutkinto, yleisavain koko yhteiskuntaan ja aikuisten elämään: ilman sitä oikein mikään ovi ei avaudu ja sen kanssa melkein kaikki ovet avautuvat.